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El CrossFit es un deporte muy completo, ya que es una combinación de varias actividades físicas en una sola disciplina, revolucionando el mundo de las rutinas deportivas, pero exactamente… El CrossFit es un entrenamiento formado por un conjunto de disciplinas deportivas donde se realizan ejercicios de alto rendimiento en un periodo de tiempo determinado (de aproximadamente 60 minutos) Se Gracias a su enorme efectividad como sistema de entrenamiento físico, el crossfit fue elegido por muchas academias militares y cientos de deportistas de alto rendimiento como parte fundamental de sus programas de entrenamiento.No obstante, los ejercicios de crossfit se han vuelto bastante populares en todos los sectores de la población, ya que resultan perfectos para cualquier persona ¿Crossfit en casa? Si tienes poco tiempo para ir al box, la página oficial de Crossfit ® sube WODs que se pueden hacer desde casa todos los días, sólo debes contar con los implementos necesarios como bandas de resistencia , barras, cuerdas para saltar , balones, sistemas de entrenamiento en suspensión , pesas entre otros. El CrossFit sigue sumando adeptos en España. Los WODS, ejercicios, rutinas, atletas, boxes y principales noticias del entrenamiento funcional por excelencia. Crossfit es la palabra que te deberás grabar a fuego en tu mente si quieres conseguir unos músculos como los de Thor. Quizás conozcas esta disciplina deportiva por la cantidad de BOX (o Crossfit, como entidad reguladora, funciona con un sistema de afiliación. Por todo el mundo hay “boxes” dependientes de la marca CrossFit, y tienen que pasar su aprobación para funcionar.
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